Autor: LoomsAdmin02

Kursleiterin

Functional Fitness ist ein ganzheitlicher Trainingsansatz, der komplexe Bewegungsabläufe nutzt und Kraft , Stabilität und Koordination für den Alltag verbessert. Mehrere Muskelgruppen werden gleichzeitig trainiert. Was ist mitzubringen:Etwas zu trinken und jede Menge gute Laune. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs. Kursleitung: Anbieter:

Beim Fatburner Kurs im Rahmen erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel. Durch die Kombination aus Kraftübungen und Ausdauerintervallen verbesserst du deine Kondition, stärkst deine Muskulatur und förderst die Fettverbrennung – gemeinsam in motivierender Gruppenatmosphäre. Das erwartet dich: Trainiere draußen, hab Spaß und fühl dich fitter! Was ist mitzubringen:Gute Laune, falls vorhanden eine Yoga-/…
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„Fitness für Dich UND Dein Baby im Alter von 3-14 Monaten!fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel…
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Vini-Yoga passt sich den individuellen Bedürfnissen der Übenden an. Anstatt starrer Übungsabfolgen werden Körperhaltungen, Atemtechniken und Achtsamkeit gezielt angepasst, um Kraft, Entspannung und innere Ruhe zu fördern – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Besonders geeignet ist diese Yoga-Praxis für Menschen, die eine achtsame und flexible Herangehensweise suchen oder gesundheitliche Einschränkungen haben. Was ist mitzubringen:Bitte bringt…
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Beim Hip Hop/ Streetdance erwarten die Kids und Jugendlichen zwischen 10-14 Jahre – egal ob Junge oder Mädchen -, tolle Tanz-Moves und Tanzschritte, die wir erlernen um damit zum Schluss eine tolle Choreographie entstehen zu lassen. Musik, Spaß und gute Laune stehen im Vordergrund. Was ist mitzubringen:Bitte bringt etwas zu trinken mit. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem…
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ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Was ist mitzubringen:Bitte bringt ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Kursleitung: Anbieter:

Bodybalance, eine von Yoga inspirierte Class ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Kräftige deinen Körper und fühle dich entspannt und ausgeglichen. Was ist mitzubringen:Großes Handtuch oder Matte, ausreichend zu trinken! Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Kursleiter: Anbieter:

Les Mills Grit ist ein 30-minütiges hochintensives athletisches Intervalltraining, mit dem Du wie ein Athlet performst. Was ist mitzubringen:Gute Laune, ein großes Handtuch oder eine Sportmatte und etwas zu trinken. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Kursleitung: Anbieter:

BODYATTACK ist ein hochintensive Cardio-Workout, das sowohl für Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet ist und Dich fit für den Alltag macht. Was ist mitzubringen:Gute Laune, falls vorhanden eine Yoga-/ Isomatte oder ein großes Handtuch und etwas zu trinken. Hinweis Schlechtwetter:Bei Regen fällt der Kurs aus. Kursleitung: Vincenzo Reale (Samstag) Anbieter: