Sport im Park Stadthagen – 18. Mai bis 29. Juni 2025
Vini-Yoga passt sich den individuellen Bedürfnissen der Übenden an. Anstatt starrer Übungsabfolgen werden Körperhaltungen, Atemtechniken und Achtsamkeit gezielt angepasst, um Kraft, Entspannung und innere Ruhe zu fördern – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Besonders geeignet ist diese Yoga-Praxis für Menschen, die eine achtsame und flexible Herangehensweise suchen oder gesundheitliche Einschränkungen haben. Was ist mitzubringen:Bitte bringt…
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Hatha Yoga kombiniert klassische Elemente wie Atemübungen, kräftigende Yoga-Haltungen und Entspannung. Du findest eine gute Balance zwischen Bewegung und Ruhe, Anspannung und Entspannung. Was ist mitzubringen:Bitte bringt eine Yogamatte oder ein großes Handtuch als Unterlage mit und tragt warme, bequeme Kleidung. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Kursleitung: Anbieter:
In diesem energiegeladenen Kurs entdecken Kinder ab 7 Jahren die Welt des Tanzes! Mit coolen Moves, rhythmischen Choreografien und spielerischen Bewegungsübungen fördern wir Koordination, Rhythmusgefühl und Kreativität. Der Kurs richtet sich an alle Kids ab 7 Jahren. Was ist mitzubringen:Bitte bringt ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der…
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Faszientraining ist eine Trainingsmethode, die das Bindegewebe (Faszien) mobilisiert und stärkt. Durch gezielte Dehn-, Feder- und Rollübungen wird die Beweglichkeit verbessert, Verspannungen werden gelöst und die Regeneration gefördert. Das Training eignet sich für alle Altersgruppen und unterstützt eine bessere Körperwahrnehmung sowie Schmerzprävention. Was ist mitzubringen:Bitte bringt eine Yogamatte oder ein großes Handtuch als Unterlage mit…
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Bodyboost ist ein intensiver Fitnesskurs, der Kraft, Ausdauer und Koordination kombiniert und durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht alle Muskelgruppen trainiert. Bodyboost eignet sich für alle Fitnesslevel und sorgt für ein effektives Ganzkörper-Workout sowie spürbare Leistungssteigerung. Was ist mitzubringen:Bitte bringt ein großes Handtuch oder eine Sportmatte mit. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs…
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Zumba – nur ein bisschen entspannter Du willst den Rhythmus, den Spaß und das Zumba®-Gefühl, aber lieber in einer sanfteren Variante? Dann ist Zumba Gold® genau das Richtige für Dich. Dieser Kurs richtet sich an aktive Erwachsene jeden Alters, die ihre Fitness mit Musik und Spaß in Bewegung bringen möchten – gelenkschonend, mit einfachen Schrittfolgen und…
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Beim Kindertanzen erwartet die Kinder eine bunte Mischung aus ersten Tanz-Choreografien, rhythmischer Bewegung und spielerischen Elementen. Mit Musik und Spaß fördern wir Körpergefühl, Koordination und Selbstvertrauen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge guter Laune! Der Kurs richtet sich an alle Kids von 5 bis 8 Jahren. Was ist mitzubringen:Bitte bringt etwas zu trinken…
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Auch im Alter fit bleiben für ein aktives Leben . Wir fördern die Koordination und stärken Muskeln, Knochen und Gelenke. Was ist mitzubringen:Gute Laune Hinweis Schlechtwetter:Der Kurs findet bei schlechtem Wetter nicht statt. Kursleitung: Anbieter:
Ein Workout mit viel Spaß und gleichzeitig formst Du Deinen Körper mit gezielten Übungen für Bauch, Beine & Po. Was ist mitzubringen:Bitte bringt ein großes Handtuch oder eine Sportmatte mit. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Kursleitung: Anbieter:
Lauftechnik-und Koordinationstraining für Einsteiger und Profis Was ist mitzubringen:Gute Laune Hinweis Schlechtwetter:Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Kursleitung: Anbieter:
