Functional Workout ist eine Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Wir kombinieren alltagsnahe multidirektionale Übungen mit Elementen aus dem Yoga/Pilates, Mobility- und Faszientraining. Was ist mitzubringen:Bitte bringt ein großes Handtuch oder eine Sportmatte mit. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Kursleitung: Anbieter:
Functional meets Yoga ist ein Workout für die tiefliegenden Muskeln. Es strafft die Figur und stärkt Deine Muskeln. Abgerundet wird der Kurs mit Elementen aus dem Yogabereich. Was ist mitzubringen:Eine Matte, ein Handtuch, etwas zu trinken. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Kursleitung: Anbieter:
Latin-Dance (LD) ist vergleichbar mit Zumba und Aerobic. Es ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm. Dies zu weltweit bekannten Rhythmen u.a. aus den Bereichen Salsa, Samba, Bachata, Cha-Cha, Rumba und Merengue. Auch der Faktor „Spaß“ kommt somit nicht zu kurz! Was ist mitzubringen:Gute Laune und etwas zu trinken. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter entfällt…
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Lust etwas Neues auszuprobieren? Dann kommt zum Walking Rugby! Walking Rugby ist ein lustiges Mannschaftsspiel, das für alle zugänglich ist, ohne Rücksicht aufs Alter oder Fähigkeiten. Egal ob Du bereits ein erfahrener Rugbyspieler bist oder mit dem Sport noch nichts zu tun hattest, Walking Rugby ist eine viel einfachere Version des traditionellen Rugbyspiels. Es ist…
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Durch gezielte Übungen, die jedem Alter angepasst sind, können hier Jung und Alt zusammen ihre Kraft und Ausdauer stärken. Auch die Entspannung kommt in diesem Kurs nicht zu kurz. Was ist mitzubringen:Matte, Handtuch und etwas zu trinken. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs. Kursleitung: Anbieter:
Kombination von Kraft-und Ausdauertraining ohne und mit Kleingeräten unter freiem Himmel Geeignet für Ältere und/oder Einsteiger Was ist mitzubringen:Gute Laune Hinweis Schlechtwetter:Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Kursleitung: Anbieter:
Die YogaKids haben mit viel Spaß einen guten Ausgleich zu Stress, Reizüberflutung und Bewegungsmangel. Durch die wunderbaren dynamischen Übungen schaffen wir eine stabile körperliche und emotionale Grundlage. Kinderyoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch das Immunsystem. Durch tolle Partner-, Gruppenübungen und Spiele schaffen wir Vertrauen, Achtsamkeit und Freude an Bewegung.Unser Ziel…
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…ist das perfekte Training für dich und dein Baby an der frischen Luft! Das funktionale, postnatale Training ist auf die Bedürfnisse deines Körpers nach der Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Du machst gemeinsam mit deinem Baby in einer schönen Umgebung unter freiem Himmel Sport und wirst FIT! Mit viel Spaß steht für dich ein individueller Trainingsmix…
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Der Tanzspaß für dich und dein Kind! (empfohlenes Alter 2-6) Kinder lieben Musik und Bewegung. Wir tanzen gemeinsam mit Mama, Papa, Oma,… zu toller Musik, klatschen, hüpfen und singen. Mit viel Spaß lassen wir der Kreativität und Experimentierfreude der kleinen Tänzer viel Raum und sehen in glückliche Kinderaugen bei den ersten Tanzerlebnissen! Was ist mitzubringen:…
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Kombination aus Kraft und Ausdauer mit eigenem Körpergewicht Was ist mitzubringen:Gute Laune, ein großes Handtuch oder eine Sportmatte und etwas zu trinken. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Kursleitung: Anbieter: Betty Becker
