GANZHEITLICHE RÜCKENÜBUNGEN FÜR FRAUEN
Unser Körper genießt es aktiv zu sein. Mach die anregende Erfahrung, wie Dein Körper in Bewegung ist und Dein Geist zur Ruhe kommt.
Anhand sanft geführter Bewegungen vermittle ich Dir die Möglichkeit Verspannungen zu mindern und Bewegungsabläufe leichter und geschmeidiger werden zu lassen. Erfahre, wie Stress Deine Rückenschmerzen verstärken kann und welchen erheblichen Einfluss er auf Schmerzen und ihre Intensität hat. Eine einzigartige Kombination aus Entspannung und bewusster Bewegung.
Maximal 12 Teilnehmerinnen
Was ist mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Yogamatte, 2-3 „alte“ Taschenbücher und wenn vorhanden ein Sitzkissen. Bei warmem Wetter werden wir barfuß sein.
Hinweis Schlechtwetter:
Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus.
Kursleitung:
Bewegungs und Schmerztherapeutin,
Lehrerin der Alexander-Technik
Anbieter:
