FASZIENTRAINING
Faszientraining ist eine Trainingsmethode, die das Bindegewebe (Faszien) mobilisiert und stärkt. Durch gezielte Dehn-, Feder- und Rollübungen wird die Beweglichkeit verbessert, Verspannungen werden gelöst und die Regeneration gefördert. Das Training eignet sich für alle Altersgruppen und unterstützt eine bessere Körperwahrnehmung sowie Schmerzprävention.
Was ist mitzubringen:
Bitte bringt eine Yogamatte oder ein großes Handtuch als Unterlage mit und tragt warme, bequeme Kleidung.
Hinweis Schlechtwetter:
Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus.
Kursleitung:
Anbieter:
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Freitag
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