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MAMA FIT

MAMA FIT

Wenn Sie bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben und noch mehr für sich und Ihre Fitness tun möchten, dann ist dieser Kurs perfekt für Sie. Und Ihr Baby darf natürlich mit dabei sein!

Kursinhalte:
– Leichtes Ausdauertraining
– Kräftigung der Rumpfmuskulatur/ Core Training
– Beckenbodenschulung und -kräftigung
– Energie auftanken, Stress abbauen 
– gezielte Kräftigung unterschiedlicher Muskelgruppen
– Verbesserung des Körpergefühls

Was ist mitzubringen:
Matte oder großes Handtuch, Decke und Spielzeug fürs Baby

Hinweis Schlechtwetter:
Bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs.

Kursleitung:

Susanne Lewerenz
Lavinia Everding

Anbieter:

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Donnerstag
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