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Veranstaltungen

YOGA

Dieser Kurs basiert auf den Methoden des dynamischen und fließenden Ashtanga Yoga, bei dem kraftvolle Yogaübungen mit bewussten Atemtechniken (Pranayama) in enger Verbindung stehen. Was ist mitzubringen:Bitte bringt eine Yogamatte oder ein großes Handtuch als Unterlage mit und tragt warme, bequeme Kleidung. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Kursleitung: Anbieter:

RÜCKENFIT

Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln. Dabei werden teilweise gewohnte Bewegungsmuster verwendet, um z. B. das richtige Heben von schweren Gegenständen im Alltag sicher und korrekt ausführen zu können. Mit Rückenfit erlangst Du zusätzlich wieder mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, um von dem vollen „Funktionsumfang“ profitieren zu können.…
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BODYCOMBAT®

Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst Du Dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt Dir die Intensität vor und motiviert Dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust…
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KAMPFSPORT-MIX

Kampfsport-Mix beinhaltet Elemente des Kickboxens und des Taekwondo. Mit Tritten und Schlagkombinationen trainierst Du Deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Was ist mitzubringen:Ausreichend zu Trinken. Hinweis Schlechtwetter:Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Kursleiter: Ausrichter:

BODYWORKOUT

Bodyworkout ist ein wahrer Allrounder. Hier werden Deine Kraft, wie auch Dein Durchhaltevermögen trainiert, also das perfekte Ganzkörpertraining, um im Alltag zu bestehen. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und moderater Intensität zu einem kalorienverbrennenden Training. Um Deine Fitness auf ein neues Level zu heben, werden Übungen für Bauch, Beine und Po mit innovativen funktionellen Übungen…
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BOULE

Anfänger oder Hobbyspieler von 6 bis 106 Jahren – hinzulernen geht immer! 2 Mannschaften mit 3 Spielern jagen das „Schweinchen“. Die Eisenkugeln werden möglichst genau an die kleine Holzkugel (Schweinchen) gelegt. Die dichtesten Kugeln von einer Mannschaft werden gezählt. Spielende ist bei 13 Punkten. Spaß und Fairness stehen im Vordergrund. Was ist mitzubringen:Boulekugeln sind vorhanden,…
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