VINIYOGA
Viniyoga passt sich den individuellen Bedürfnissen der Übenden an. Anstatt starrer Übungsabfolgen werden Körperhaltungen, Atemtechniken und Achtsamkeit gezielt angepasst, um Kraft, Entspannung und innere Ruhe zu fördern – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Besonders geeignet ist diese Yoga-Praxis für Menschen, die eine achtsame und flexible Herangehensweise suchen oder gesundheitliche Einschränkungen haben.
Was ist mitzubringen:
Bitte bringt eine Yogamatte oder ein großes Handtuch als Unterlage mit und tragt warme, bequeme Kleidung.
Hinweis Schlechtwetter:
Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus.
Kursleitung:
Anbieter:
