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PILATES

PILATES

Klassische Pilates Mattenprogramm. Dient zur Kräftigung der tiefen Muskulatur, der Aufrichtung und der Haltung, zur Dehnung der umgebenden Muskulatur, zur Entspannung des Geistes durch Konzentrationsförderung und zur Schulung der Körperwahrnehmung.

Was ist mitzubringen:
Dem Wetter angepasste Kleidung, etwas zu trinken und ein großes Handtuch oder eine Matte.

Hinweis Schlechtwetter:
Bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs.

Kursleitung:

Heidemarie Nolte (Dienstag)
Everton de Paula (Montag und Sonntag)

Anbieter:

Everton de Paula

Zeitfenster der Veranstaltung (3)

Sonntag
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Dienstag
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Montag
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